バストアップに効果大！「グラマー」口コミは？
「自分で頑張っているけれどなかなか胸が大きくならない・・・」
「胸にハリがなくなってきた気がする・・・」
そんな方にオススメなのがバストアップサプリグラマーです。
某通販サイトランキングで1位の人気のサプリとなっていますが、実際に使ってみた人の口コミが気になりますよね？
今回はグラマーを実際に使ってみた人の口コミを紹介していきます。
グラマーの口コミは？
～効果？の口コミ～
・★★★
バストを大きくしてくて使用しましたが、最初に効果を感じたのは肌がきれいになったことでした。
また、生理痛、生理不順があったのですが緩和された気がします。
とりあえず１ヶ月試してみたのですが、残念ながらバストアップ効果はありませんでした。
女性ホルモンの乱れが気になる人にはいいかもしれません。
・★★★
他のバストサプリはプエラリアがメインで成分が強く女性ホルモンの分泌に影響したりしました。
グラマーは成分がマイルドだしお手頃な価格で使いやすかったです。
バストサイズは変わらなかったけど形は整ったと思います。
～効果○の口コミ～
・★★★★★
グラマーは他のバストアップサプリに比べて価格が手ごろで続けやすいところが魅力で3ヶ月間使ってみました。
バストが整ってきてボディラインにメリハリが出てきました。
使う前はサプリで胸を大きくするのは無理だと思っていましたがものによっては効果があるんだなと見直しました♪
・★★★★★
Ｂカップの胸を大きくしたくて購入しました。
使ってみてまず実感したのが肌のハリが出てきたことと寝付きが良くなったことです。
また夜は早めになるようにしていました。
その結果、今は１カップブラサイズがアップしました！
・★★★★
元々バストはあるほうなのですが年とともに垂れ下がりが気になりグラマーを使ってみることにしました。
使い始めはなかなか効果が感じられずに失望していましたが、５週間くらいしてからバストがハリを取り戻してきました。
そこでバストマッサージなどを取り入れてみたらバストラインがかなり整ってきたのを感じました。
・★★★★★
出産をきっかけに激やせし胸が小さくなってしまいました。
ホルモンのバランスが悪いのかな？と思いグラマーを飲んで見ることにしました。
最初は特に可も無く不可も無くといった感じで聞いているのかわからない感じでしたがだんだん身体の調子がよくなってきました。
胸も元通り大きくなったのでこれはオススメします。
グラマーの口コミまとめ
実際につ買った人の口コミを調べて見たところ悪い口コミはほとんど見当たらず、いい口コミの方が目立ちました。
いい口コミには「バストの形が整ってきた。」「バストにハリが出てきた。」「ブラのサイズが１カップ上がった。」などがありました。
また効果があった人は１ヶ月以上グラマーを飲み続けているようです。
効果があまり見られなかった人の口コミにも「生理痛や生理不順が緩和された。」「肌がきれいになった。」などバストアップ以外にもうれしい効果があったようです。
バストの大きさやハリ、形などが気になっている方は試してみてはいかがでしょうか？
バストケアに最適♪グラマーの公式サイト↓↓
バストが垂れる原因は？クーパー靱帯って何？
胸が大きいのは魅力的だけど垂れていたら魅力が半減してしまいますよね。
垂れから胸を守るためにはどのようなことに気をつければいいのでしょうか？
今回は、胸が垂れる原因＆対策を紹介していきます。
胸が垂れる原因とは？
バストが垂れてしまう原因は胸にあるクーパー靱帯が切れたり、伸びたりするためです。
クーパー靱帯とは、バストの乳腺や脂肪などを支えてくれているコラーゲン繊維の束のことです。
クーパー靱帯が伸びたり、切れてしますとバストを支えきれなくなり垂れてきてしまいます。
また、
クーパー靱帯を守るには？
・自分の胸にフィットしているブラを選ぶ(ノーブラは厳禁です！）
ノーブラまた自分に合っていないぶかぶかのブラを付けているとブラが胸を支えてくれず、重力によりクーパー靱帯に負担がかかってしまいます。
また、ジョギングなどの激しい動きをした場合など胸が大きく揺れる動きをするときにクーパー靱帯が切れたり、伸びたりしやすくなります。
ブラの締め付け感が苦手な方もスポーツブラなどワイヤーの締め付けがないブラで対処をしましょう。
夜寝るときもできれば寝るとき専用のナイトブラを付けた方が効果的です。
・姿勢を良くする（猫背を治す）
猫背など姿勢が悪い状態が続くとバストが下向きになり、バストにかかる負担が大きくなってしまい垂れる原因になってしまいます。
姿勢を改善することでバストが上を向き重力の負担が減ります。
また、バストの位置が上がるためバストアップにもつながります。
・胸の筋トレ「大胸筋と小胸筋」
胸の筋肉「大胸筋」「小胸筋」を鍛えることでクーパー靱帯にかかる負担が少なくなります。
大胸筋はバストを支えてくれ、小胸筋はバストをつり上げ背中側に行かないように支えてくれています。
2つとも胸を守る大切な筋肉です。
クーパー靱帯が伸びてしまった場合にも大胸筋と小胸筋で補うことができます。（切れてしまった場合は除きます。）
バストが垂れないためには日頃のケアが大切です。
1度バストが垂れると元に戻るのが難しくなってしまうので垂れていないうちから対策をしていきましょう！
高評価！バストップサプリ「グラマー」のチカラとは？
「胸を大きくするためにいろいろやっているけどなかなか大きくならない・・・」
「もっと楽にバストアップできたらいいのに！」
そんな悩みを解決してくれるのがバストアップサプリ「グラマー」です。
バストアップに効果的な成分がたくさん入っている「グラマー」ですがどのような成分効能があるのでしょうか？
バストアップに欠かせない！3つの成分のチカラとは？
①ブラックコホシュ
ブラックコホシュは、北アメリカ原産のハーブの1種です。
女性ホルモンのエストロゲンと似ている植物性エストロゲンを含んでいて、バストアップ効果や更年期障害に効果的です。
②プエラリア・ミリフィカ
プエラリアには女性ホルモンと似ている植物性のエストロゲンとプエラリンが含まれています。
バストアップ効果と女性ホルモンのサポートをしてくれるプエラリンのチカラで、バストアップ効果が期待できます。
③チェストベリー
チェストベリーは紀元前前からヨーロッパで女性のためのハーブとして使われてきました。
チェストベリーにはプロゲステロンの分泌を促してくれる働きがあります。
プロゲステロンが分泌されることで乳腺が刺激されバストアップ効果につながります。
また、女性ホルモンが分泌されすぎたときには調整してくれる働きもあります。
～グラマーのまとめ～
グラマーは、3つの成分のチカラで効果的にバストアップをすることができます。
1日にたった3～4粒飲むだけで簡単に胸を大きくすることができるなんて夢のようですね。
何をしてもなかなか胸が大きくならず、悩んでいる方にオススメです。
バストアップに効果あり！グラマーの公式サイトはこちら↓↓
胸を大きくする3つの栄養素とは？
胸が小さくて悩んでいる女性は多いのではないでしょうか？
胸が大きい小さいは遺伝も少なからずあるとは思いますが、まだ諦めてはいけません！
胸は大きくなります！
今回はバストアップが期待できる栄養素についてご紹介していきます。
バストアップする栄養素は？
①大豆製品（イソフラボン）
大豆に含まれる大豆イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンを活性化させバストアップにつながります。
特に味噌に含まれるアグリコン型イソフラボンは体内で吸収されやすくオススメです。
大豆イソフラボンの摂取量目安は70～75mgが上限となっています。
大豆イソフラボンを過剰摂取しすぎるとホルモンバランスが乱れて生理が長くなったり、体調不良を起こしてしまうこともあるので摂取量は守りましょう。
②キャベツ（ボロン）
キャベツに含まれているボロンというホウ素が女性ホルモンのエストロゲンが増えて乳腺が発達したり、ホルモンのバランスを整えてくれます。
ボロンは熱に弱いため、キャベツを食べるときには加熱せずにサラダなどにして食べるのがオススメです。
また、キャベツにはビタミンＣや食物線維が含まれていて美肌効果もあります。
③お肉（タンパク質）
タンパク質は胸を支える大胸筋のもとになる大事な栄養素です。
さらに、女性ホルモンの分泌を促してくれる効果がありバストアップが期待できます。
タンパク質が不足すると大胸筋が衰えてバスト支えられずにハリがなくなりって、垂れてきてしまいます。
タンパク質の1日の摂取量目安は成人の女性で約40gです。
特にお肉の中でオススメなのが鳥のささみ肉です。
鳥のささみは、高タンパクなうえ低カロリーなのでダイエットしているけど胸を大きくしたい女性の方にオススメのお肉です。
まずは普段の食事の中でこの3つの栄養素を積極的に取り入れてみてはいかがでしょうか？
バストアップを目指して頑張りましょう♪
